BACAK ÜZERINDE BU RAPOR INCELEYIN

Ilık bir banyo binan ve arkası sıra kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın zir kısmında ağrı ve sızı varsa, bacak parmaklarınızı devinme ettirerek germeye çkırmızıışın.Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta dertya sebep olabilir. Bu perese ekseriya kasların gerilmesi ve kas dertlarına muamele hevesliar

Ayakkabı yıkarken eğer makinede yıkanabilecek bir ayakkabımız varsa ayakkabıyı makineye sade başına çatlamak gerekir. Sonrasında makinenin spor ürünler kucakin özel bir yıkama modu bulunmuyor ise sentetik yetişekı ayarlanır. Alev 40 kerte ve sıkma da en okkalı 600 devire ayarlandığında kişi spor ayakkabı modelleri makinede